""Ein gesunder Mensch ist der, der seine verborgenen Träume voll ausleben kann."  Dr. Moshé Feldenkrais

Sind Sie müde, aber finden nachts keine Ruhe, haben Sie Probleme beim Einschlafen, liegen Sie wach im Bett, können Sie nicht abschalten, oder wachen Sie mitten in der Nacht hellwach auf, können nicht mehr einschlafen und fühlen sich morgens wie gerädert?

Übungen, welche Sie am Tag überall und unsichtbar für Andere anwenden können, reduzieren Stress, Anspannung und Nervosität, und bringen Sie sofort in die Ruhe. Wenn Sie während des Tages zu mehr Ruhe finden, wird auch Ihr Schlaf tiefer.

Am Abend, oder in der Nacht, wenn Sie wach im Bett liegen, helfen Ihnen sanfte Minibewegungen in einen gesunden Schlaf. Mit spezifischen, kleinen, langsamen und sanften Körperbewegungen, wie wir sie im Feldenkrais praktizieren, können wir die Einschlafphase willentlich initiieren und verstärken. 

Sie erhalten ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können!

Die Feldenkrais Schlafmethode wurde an verschiedenen Kliniken, Schulen und Spitälern erfolgreich getestet.