„Bewusstheit gibt uns die Freiheit, eine Wahl zu treffen.“  Moshé Feldenkrais

Einzelarbeit – Funktionale Integration® (FI)

Einzellektionen in der Feldenkrais Methode in Aarau
Foto: looksnice.ch + FKA-Zürich-City

Funktionale Integration kommt in der Einzelarbeit zum Einsatz. Hier kann ich gezielt auf Ihr Anliegen eingehen. Gemeinsam erforschen wir Ihre Bewegungen, Muster und Gewohnheiten. Doch im Gegensatz zu Bewusstheit durch Bewegung liegen Sie hier (in bequemer Kleidung) auf einer Liege und ich führe Sie weitgehend ohne Worte nur durch sanfte aber klare Berührungen durch verschiedene Bewegungen und deren Variationen.

"Funktionale Integration wendet sich an die ältesten Teile unseres sensoriellen Systems: die auf Berührung reagieren, auf die Empfindungen von Zug und Druck, auf die Wärme der Hand und ihre Streichelbewegung." (Moshé Feldenkrais, Die Entdeckung des Selbstverständlichen)

 

Dabei kommt der Art der Berührung eine zentrale Rolle zu. FELDENKRAIS® Practitioner haben ihr Nervensystem darin geschult, selbst kleinste Unterschiede wahrzunehmen und gelernt, äusserst fein abgestufte Bewegungen zu produzieren. In der Funktionalen Integration stellen sie diese Fähigkeit Ihrem Nervensystem zu Verfügung. So lernen Sie, unwillkürlich gewordene Muskelaktivität wahrzunehmen. Gemeinsam finden wir heraus, welches Muster oder Bild Sie von einer Bewegung haben, und ob dieses Ihren Möglichkeiten (noch) angemessen ist.

 
Spannungen, Haltungsprobleme und Schmerzen können weichen, ein Wohlgefühl breitet sich im Körper aus, Ihr Atem wird frei und Sie werden beweglicher. Diese neu entdeckte Selbstwahrnehmung führt zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im täglichen Leben.

 

 Die Feldenkrais Methode® orientiert sich immer an Ihren Ressourcen, an dem, was im Moment für Sie möglich ist.

 

Einzelstunden in Funktionaler Integration entstehen immer aus dem Augenblick und Ihrer individuellen Situation. Es ist ein gemeinsames Forschen und Fragen zweier Nervensysteme, dem Ihren und dem des FELDENKRAIS® Practitioners.

 

Kosten pro Lektion

Fr. 120.-- (60 Minuten)

 

  • Einzelarbeit in Funktionaler Integration (FI) biete ich nach meinem erfolgreichen Abschluss ab 16. August an.