"Da organisches Lernen der ursprüngliche Weg war, wie wir uns selbst in Bezug zur Welt organisiert haben, kann es auch der Weg sein, unsere Handlungsfähigkeit zurück zu gewinnen sowie unsere Bewegungs- und Handlungsgewohnheiten, die uns ein erfüllendes, aktives, freudvolles Leben ermöglichen, zu re-formieren. Legt euch auf den Boden und beginnt von neuem zu wachsen!“  - Moshé Feldenkrais

Kursangebot Feldenkrais Gruppenlektion - Bewusstheit durch Bewegung®

In der Gruppenarbeit Bewusstheit durch Bewegung führe ich Sie verbal und präzise durch eine Abfolge von Bewegungssequenzen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durchführen. Einfache Bewegungen aus unserem Alltag, die Sie zu Beginn auf Ihre gewohnte Art ausführen, werden anschliessend als einzelnen Elemente auf vielfache Weise variiert und auf verschiedene ungewohnte oder unbekannte Arten kombiniert. Durch das spielerische Erforschen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und entdecken alternative Möglichkeiten, eine Bewegung effizienter auszuführen. Verspannungen lösen sich auf, Schmerzen können weichen. Sie fühlen sich erfrischt, leicht und geschmeidig.

 

 


Feldenkrais Gruppenlektionen "Bewusstheit durch Bewegung" in Aarau

 

Mit Leichtigkeit in den Herbst hinein 

Herbstlich frische Feldenkraislektionen für höchstes Wohlgefühl. Gönne Dir diesen Luxus für Dich, tauche ein in innere Ruhe und Ordnung und entdecke ein neues Körpergefühl!

 

Montag, 9 Uhr

5/12/19/26. September, 3/10/17/24/31. Oktober

 

Donnerstag, 19 Uhr

1/8/15/22/29. September, 6/13/20/27. Oktober

 

Kosten Fr. 240.-- pro Kurs (9 Lektionen)

 

Die Lektionen können auch einzeln gebucht werden, Kosten Fr. 30.-- / Lektion.

 

Kursort

Laurenzenvorstadt 85, Aarau

 

Der Unterricht findet in Kleingruppen statt. Einstieg jederzeit möglich.

Eine Lektion dauert ca. 50 - 60 Min. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken sowie eine Decke oder ein Tuch. Matten sind vorhanden.

 

Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.

 

Ich bin beim EMR registriert. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Zusatzversicherung Anteile an die Behandlungskosten für die Komplementär-Methode Feldenkrais übernimmt.

 

Terminabsagen müssen 24 Stunden vor dem Termin mitgeteilt werden.

 



Erholsam schlafen - vital durch den Tag

Ein Schlafseminar zur Selbstheilung bei Alltagsstress und Schlaflosigkeit

 

Sind Sie müde, aber finden nachts keine Ruhe, haben Sie Probleme beim Einschlafen, liegen Sie wach im Bett, können Sie nicht abschalten, oder wachen Sie mitten in der Nacht hellwach auf, können nicht mehr einschlafen und fühlen sich morgens wie gerädert?

 

In diesem Seminar lernen Sie mit spezifischen, sanften und leichten, aber hoch effektiven Feldenkrais Techniken, die Sie selber ganz einfach praktizieren, wie Sie Ihr Nervensystem herunterfahren und wieder in einen erholsamen Schlaf finden können. Sie erhalten ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können!

 

Ein identisches Seminar (Teil 1) findet an 3 verschiedenen Daten statt:

 

Samstag, 15. Oktober, 10 - 16 Uhr

Samstag, 5. November, 10 - 16 Uhr

Samstag, 3. Dezember, 10 - 16 Uhr

 

Kosten Fr. 140.-- / Seminar

 

Ein auf 3 Abende verteiltes, in sich abgerundetes Schlafseminar (Teil 1) findet wie folgt statt:

 

Farfalla Aarau

Dienstag, 25. Oktober, 1./8. November, 19 - 21 Uhr 

 

Laurenzenvorstadt 85, Aarau

Mittwoch, 16./23./30. November, 19 - 21 Uhr

 

Kosten Fr. 180.-- / Abendseminar

 

Die Daten für Teil 2) folgen demnächst.

 

 

 

Kursort

Laurenzenvorstadt 85, Aarau / Farfalla, Rain 20, Aarau

 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken sowie ein kleines Kissen und eine Decke. Matten sind vorhanden.

 

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.