"Da organisches Lernen der ursprüngliche Weg war, wie wir uns selbst in Bezug zur Welt organisiert haben, kann es auch der Weg sein, unsere Handlungsfähigkeit zurück zu gewinnen sowie unsere Bewegungs- und Handlungsgewohnheiten, die uns ein erfüllendes, aktives, freudvolles Leben ermöglichen, zu re-formieren. Legt euch auf den Boden und beginnt von neuem zu wachsen!“ - Moshé Feldenkrais
Kursangebot Feldenkrais Gruppenlektion - Bewusstheit durch Bewegung®
In der Gruppenarbeit Bewusstheit durch Bewegung führe ich Sie verbal und präzise durch eine Abfolge von Bewegungssequenzen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durchführen. Einfache Bewegungen aus unserem Alltag, die Sie zu Beginn auf Ihre gewohnte Art ausführen, werden anschliessend als einzelnen Elemente auf vielfache Weise variiert und auf verschiedene ungewohnte oder unbekannte Arten kombiniert. Durch das spielerische Erforschen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und entdecken alternative Möglichkeiten, eine Bewegung effizienter auszuführen. Verspannungen lösen sich auf, Schmerzen können weichen. Sie fühlen sich erfrischt, leicht und geschmeidig.
"Bewusstheit durch Bewegung" erklärt in diesem kurzen Video.
Feldenkrais Gruppenlektionen "Bewusstheit durch Bewegung" in Aarau
Montag, 9 Uhr
9/16/23/30. Januar, 6/13/20/27. Februar, 6/13/20/27. März
Kosten Fr. 360.-- (12 Lektionen)
Donnerstag, 19 Uhr
5/12/19/26. Januar, 2/9/16/23. Februar, 2/9/16/23/30. März
Kosten Fr. 390.-- / Kurs (13 Lektionen)
Kursort
Laurenzenvorstadt 85, Aarau
Der Unterricht findet in Kleingruppen statt. Einstieg jederzeit möglich. Eine Lektion dauert ca. 50 - 60 Min.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken sowie eine Decke oder ein Tuch. Matten sind vorhanden.
Feldenkrais Schnupperkurs "Bewusstheit durch Bewegung" im Gesundheitshaus Egliswil
Samstag, 10 Uhr
18. Februar, 4/11. März
Dienstag, 18 Uhr
14/21/28. März
Kosten Fr. 90.-- (3 Lektionen)
Kursort
Gesundheitszentrum, Egliswil
Eine Lektion dauert 60 Min.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken sowie eine Decke oder ein Tuch. Matten sind vorhanden.
Erholsam schlafen - vital durch den Tag
Ein Schlafseminar zur Selbstheilung bei Alltagsstress und Schlaflosigkeit
Sind Sie müde, aber finden nachts keine Ruhe, haben Sie Probleme beim Einschlafen, liegen Sie wach im Bett, können Sie nicht abschalten, oder wachen Sie mitten in der Nacht hellwach auf, können nicht mehr einschlafen und fühlen sich morgens wie gerädert?
In diesem Seminar lernen Sie mit spezifischen, sanften und leichten, aber hoch effektiven Feldenkrais Techniken, die Sie selber ganz einfach praktizieren, wie Sie Ihr Nervensystem herunterfahren und wieder in einen erholsamen Schlaf finden können. Sie erhalten ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können!
Kursort
Gesundheitszentrum, Egliswil
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, ein grosses Tuch für die Matte sowie ein kleines Kissen und eine Decke. Matten sind vorhanden.
Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bitte lesen Sie die Teilnahmebedingungen.
Ich bin beim EMR registriert. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Zusatzversicherung Anteile an die Behandlungskosten für die Komplementär-Methode Feldenkrais übernimmt.