"Erst wenn du weisst, was du tust, kannst du tun, was du willst." Dr. Moshé Feldenkrais
Funktionale Integration (FI)
Bewusstheit durch Bewegung (ATM)
Haben Sie ein spezifisches Anliegen, das Sie anschauen möchten? Die Feldenkrais Einzelarbeit ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst.
Feldenkrais Gruppenarbeit für Erwachsene
Bewusste Bewegung verhilft zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Die Aufrichtung wird müheloser, der Atem freier, Schmerzen und Verspannung können sich auflösen und einem angenehmen Körpergefühl Platz machen.
Feldenkrais Einzelarbeit für Kinder mit besonderen Bedürfnissen
Wie Kinder über ihre Grenzen hinauswachsen können
Für Kinder mit Entwicklungsstörungen, Lernschwierigkeiten und Bewegungseinschränkungen.
Lernen braucht Bewegung
Feldenkrais in Schule und KITA
Wie Kinder mit Entwicklungsauffälligkeiten, Wahrnehmungsstörungen, motorische Unsicherheiten und einen Mangel an feinmotorischen Fertigkeiten von der Feldenkrais Methode profitieren können.
Burnout Prävention mit ESM Embodied Stressmanagement
Erste Hilfe bei Stress
Stress zählt zu den häufigsten Ursachen für psychische und körperliche Beschwerden im Berufsalltag. ESM – Embodied Stress Management ist eine praxisnahe Methode, mit der akuter Stress schnell reduziert, die Selbstregulation gestärkt und neue Handlungsfähigkeit erlangt werden kann.
Besser Schlafen durch effektives Stressmanagement
Raubt Ihnen der Stress den Schlaf? Können Sie nicht mehr abschalten?
Microübungen, welche Sie am Tag anwenden, reduzieren den Stress, abends helfen Ihnen sanfte, langsame Miniübungen wieder Schlaf zu finden.
Feldenkrais Reise Italien - Insel Filicudi
Reisedatum 12. - 19. September 2025
Sind Sie gut zu Fuss unterwegs, erfreuen Sie sich an körperlichem Wohlergehen und Kulinarik, sowie Sonne und Wärme? Dann sind Sie richtig auf dieser Reise!
Feldenkrais Shop
Sprache: Schweizerdeutsch
Kaufen Sie Ihre Feldenkraislektion als Audio und praktizieren Sie Feldenkrais bequem zu Hause oder unterwegs wann immer Sie wollen.
Ich bin zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Feldenkraisverbandes SFV und ESM Instruktorin.